Como se elimina la celulitis naturalmente - 5 consejos efectivos

La celulitis es básicamente el exceso de grasa depositada en el tejido subcutáneo. Afecta principalmente a las mujeres independientemente de la edad y la raza. La deposición de la celulitis es alrededor de las caderas, las nalgas y los muslos. Deposición celulitis da a la piel en las zonas afectadas una apariencia de hoyuelos muy característico. Además de los factores hormonales y genéticos, la mala circulación de la linfa que se lleva los productos de desecho y toxinas de los diferentes tejidos a la sangre también contribuye a la formación de la celulitis.

Aunque no es un estado de enfermedad, la deposición de la celulitis llama la atención por muchas mujeres debido a razones cosméticas. Muchos métodos están disponibles para la eliminación y control de la celulitis. Acontinuación le comparto 5 consejos para como se elimina la celulitis naturalmente.

1.- Dieta: Coma una dieta balanceada, que sea rica en proteínas y fibra, junto con los hidratos de carbono complejos.

5 a 6 comidas pequeñas al día es mejor que tener tres comidas grandes.

Un alto porcentaje de los alimentos ingeridos debe ser en forma de frutas frescas y vegetales crudos, así como el arroz integral, semillas y brotes de soja.

Algunas hierbas como el diente de león mejoran la capacidad del hígado para descomponer los productos de desecho y toxinas. También ayuda a los riñones a filtrar la sangre de estos productos de desecho y toxinas. Se puede consumir con ensaladas o cocidas como la espinaca.

2.- Consumo de agua natural: Esto ayuda en la eliminación de productos de desecho y elimina las toxinas de la sangre a través de los riñones.

Tome líquidos en abundancia en forma de agua (8 a 10 vasos de agua) o zumos de frutas.

Una taza de agua con limón recién exprimido y una cucharada de miel tomada temprano por la mañana con el estómago vacío es un remedio natural simple para el control de la celulitis

Evite el consumo de cafeína que contienen bebidas y del alcohol.

3.- Los ejercicios regulares de recorrer un largo camino, para mantener la celulitis de distancia y también te ayuda a mantenerte joven y saludable.

Ejercicios cardiovasculares y ejercicios aeróbicos, como correr, montar en bicicleta, caminar, ejercicios en caminadora, ayudan a reducir la acumulación de la celulitis. Además también fortalecen el tejido conectivo en el cuerpo que a su vez reduce la celulitis.

Entrenamiento con pesas y ejercicio ayuda a quemar calorías y fortalecer el tono muscular. El aumento de la temperatura del cuerpo hace que el tamaño de poro de los capilares de la piel se amplien que a su vez mejora la circulación de la sangre y el bombeo de la linfa desde las piernas hacia arriba también se mejora.

Evite permanecer sentado o parado en un lugar durante mucho tiempo.

4.- Dejar de fumar: Los expertos médicos dicen que fumar paraliza el metabolismo de las células individuales en el cuerpo. Esta destrucción contribuye indirectamente a metabolismo de los ácidos grasos y la deposición anormal de ese modo la celulitis.

5.- Los aceites esenciales: Un masaje firme mejora la circulación de la sangre y la linfa. Masaje con aceites esenciales es un remedio casero simple que estimula la piel y ayuda a mejorar su apariencia. Esto no sólo mejora la circulación de la sangre, sino que también elimina las células muertas de la piel y mejora la apariencia de la piel. Algunos aceites que pueden ser utilizados para este propósito son el aceite de madera de cedro, aceite de ciprés, aceite de romero, aceite de pachulí y aceites vegetales dulces como aceite de almendra dulce y aceite de oliva.

Realizar estos consejos y ejercicios para eliminar la celulitis naturalmente, le ayudarán a evitar la formación de la celulitis y a mejorar su estilo de vida.

Si deseás descubrir más consejos para como hacer para eliminar la celulitis naturalmente los puedes encontrar en mi blog; haz click aqui para visitar mi blog.

Si quieres acelerar el procedimiento para eliminar la celulitis naturalmente, te recomiendo el libro "Factor Celulitis" del Dr. Charles Livingston, para visitar su sitio web oficial haz click en este link.